夏季氣溫高，太陽(yáng)大，容易曬黑，該如何去防曬呢？如何改變“一到夏天，黑三個(gè)色號(hào)”這樣的苦惱呢？最主要的還是紫外線能使皮膚提前衰老。那炎炎夏日我們?cè)撊绾畏罆衲兀肯募救绾畏罆衲兀?/p>

1、防曬霜，遮陽(yáng)傘，穿長(zhǎng)袖，床長(zhǎng)褲。盡量不要在烈日炎炎下出門，如果不能避免，我們只能全副武裝，遮陽(yáng)傘，長(zhǎng)袖，長(zhǎng)褲一起上。盡可能的把皮膚包裹起來(lái)，實(shí)在沒(méi)有辦法的，還需要我們涂防曬霜。

2、特定時(shí)段不出門。上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)，我么應(yīng)該避免出行，或者行走在樹蔭下，選擇深色棉質(zhì)外套更容易防曬。

3、曬后修復(fù)。將面膜浸泡在酸奶中，然后敷臉15-20分鐘，不僅可以對(duì)抗紫外線，還可以緩解日曬斑。

4、飲食禁忌。出門前盡量不要吃胡蘿卜和木瓜，減少被曬黑的幾率。胡蘿卜和木瓜盅含有的成分，使我們暴曬后更容易變黑。

5、補(bǔ)充維生素c。可以多吃一些含有維生素c較多的食物，美白抗衰老的同時(shí)防曬。

以上就是關(guān)于夏季如何防曬的方法介紹了，通過(guò)以上的相信大家都有所了解了，夏季出門注意防曬，不要被曬傷，希望對(duì)大家有用。