對于女性來說，高跟鞋確實是很重要的一件單品。更有女性朋友因為工作需要，無法避免穿高跟鞋。其實穿高跟鞋對我們傷害還挺大的。那么高跟鞋怎么穿傷害小呢？

1、選擇適合自己高跟鞋高跟鞋的款式很多，細(xì)高跟最性感，但是會對腳部產(chǎn)生很大壓力，傷害最大。因此，女性選擇鞋子時候，最好選低粗跟。尺碼要合適自己，不然容易勞累或摩傷腳部。

2、不要經(jīng)常穿同一高度的高跟鞋經(jīng)常同一高度的高跟鞋會使得腳部的同一位置經(jīng)常受到壓力，容易造成腳部受傷。

3、避免走不平的路穿著高跟鞋走不平的路，鞋跟容易偏折，扭傷腳踝。

4、走路姿勢正確穿高跟鞋走路姿勢不對，會增加受傷風(fēng)險。走路時，應(yīng)該鞋跟先落地，然后再是鞋頭，腰板要挺直，胯部不要扭動太大幅度。

只要大家掌握正確穿高跟鞋的方式，就可以減小穿高跟鞋的傷害。