打籃球怎么樣才能進(jìn)球
空心
許多喜歡打籃球的朋友,尤其是剛剛開始學(xué)習(xí)打籃球的朋友,都非常希望快速提高自己的技術(shù),然后在野球場(chǎng)上做出各種瀟灑的動(dòng)作,各種不講理的進(jìn)球,那么打籃球怎么樣才能進(jìn)球呢?
1、勤加練習(xí)。俗話說,孰能生巧。想提高命中率還是得多練習(xí)投籃。每天要去籃球場(chǎng)練習(xí)投籃1-2小時(shí),而且要堅(jiān)持不懈,不能只是自己練習(xí),還要多和高人打比賽,在激烈的對(duì)抗中才能練好投籃。
2、保持良好規(guī)范的手型。一般來說,持球時(shí)右手為主,左手為輔(習(xí)慣用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側(cè)面,保證籃球平穩(wěn)。這樣籃球命中率比較高。
3、找準(zhǔn)投籃時(shí)機(jī)?;@球比賽時(shí)非常緊張激烈,你想輕輕松松的投籃是不可能的,這就要求投籃者找準(zhǔn)投籃時(shí)機(jī)。盡量選擇有空檔的時(shí)候果斷出手,避免有人嚴(yán)防死守時(shí)還勉強(qiáng)投球。有時(shí)候你遠(yuǎn)投手感不好,可以試著突破上籃,增加手感的同時(shí)也提高了命中率。
4、掌握投籃力度和方向。投球時(shí)要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據(jù)你投球位置離籃筐的遠(yuǎn)近而定,投球時(shí),手掌要撥一下球,讓籃球在空中有些回旋,這樣命中率比較高。投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用,控制好球的運(yùn)行方向,要朝著籃筐正前方投出。
5、有充足的自信。投籃時(shí)很重要的一點(diǎn)是充滿自信,要果斷的投球,按照標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì),相投就投,不要害怕投失,沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己,敢于投籃,你就能贏得勝利,也能提高自己命中率。
以上就是關(guān)于打籃球容易進(jìn)球的一些技巧,希望對(duì)大家有所幫助。