跳繩是十分有效的有氧訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要一定的心肺功能和全身的協(xié)調(diào)能力。因此，跳繩同樣也可以作為檢驗(yàn)身體素質(zhì)的測(cè)試之一。接下來(lái)，小編就為大家介紹一下跳繩一分鐘多少個(gè)合格。

1、160。

2、一般成年人，跳繩能達(dá)到一分鐘200下就算優(yōu)秀，160下就算是合格了。

3、男生：一年級(jí)17-80，二年級(jí)25-88，三年級(jí)34-97，四年級(jí)45-108，五年級(jí)56-119，六年級(jí)65-128。

4、女生：一年級(jí)17-80，二年級(jí)27-90，三年級(jí)39-102，四年級(jí)49-112，五年級(jí)58-121，六年級(jí)66-129。

以上就是關(guān)于跳繩一分鐘多少個(gè)合格的介紹了，另外一般每天跳繩30-60分鐘。如果想要減脂的話(huà)，一般要進(jìn)行45分鐘以上最好，但不超過(guò)60分鐘。