生命在于運(yùn)動，有人說，生命不息，則運(yùn)動不止。乒乓球運(yùn)動不止局限于老年人，可以說這是老少皆宜的好運(yùn)動，那么老人玩乒乓球有什么好處呢？下面一起來看看吧。

1、養(yǎng)神：乒乓球是一種有趣的運(yùn)動，能調(diào)動人的情緒。有時(shí)遇到什么煩心事，打一會兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，“以球會友”也是件樂事，跟球友場上切磋、場下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。

2、護(hù)眼：打乒乓球時(shí)，由于球的來往速度飛快，來球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準(zhǔn)確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運(yùn)動中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系。

3、健腦：在所有球類運(yùn)動項(xiàng)目中，乒乓球的速度是比較快的。由于球體小而輕，攻防轉(zhuǎn)換迅速，它要求運(yùn)動員必須在最短的時(shí)間內(nèi)對調(diào)動視覺、聽覺等感覺器官，對變化著的來球做出準(zhǔn)確的判斷和反應(yīng)。

4、助消化：由于打乒乓球消耗的體力很大，可增進(jìn)食欲。另外，身體不停地來回運(yùn)動，也能促進(jìn)腸胃的蠕動。

以上就是關(guān)于老人玩乒乓球有什么好處的全部內(nèi)容。