拉丁舞是一種很消耗體力的舞蹈，舞者們完整的跳完一場(chǎng)拉丁舞往往會(huì)大汗淋漓，會(huì)燃燒大量的卡路里。

拉丁舞者為了保持較好的身材，都會(huì)選擇去健身房鍛煉身體，保持體型，這也是為什么大多數(shù)拉丁舞者身材苗條的原因。

拉丁舞者對(duì)飲食的控制比較嚴(yán)格，為了在臺(tái)上有更精彩的演出，他們會(huì)拒絕油膩的食物。

臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。拉丁舞的訓(xùn)練極為辛苦，每天需要消耗巨大的能量，拉丁舞者們想變胖都很難。