相信很多人一談及“糖尿病”時(shí)，就會(huì)很快地想起四個(gè)字——三多一少。沒錯(cuò)，但是這“三多一少”究竟是指什么呢？

1、“三多一少”是糖尿病人的典型特征。吃得多、飲得多、尿得多，人消瘦。

2、而糖尿病人要實(shí)現(xiàn)健康生活，也需要“三多一少”，即多監(jiān)測(cè)、多運(yùn)動(dòng)、多學(xué)習(xí)，少貪食。糖尿病人在藥物治療的同時(shí)做好這幾條就能過上和正常人一樣的幸福生活。

3、只吃雜糧，不吃水果。江蘇省人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李群說，即使吃雜糧也要限量，粗糧應(yīng)在和細(xì)糧同等量的情況下適當(dāng)吃些，并不是非吃不可的。水果在血糖穩(wěn)定的前提下也可適當(dāng)吃一點(diǎn)，盡量把時(shí)間選擇在兩餐之間，并輔以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

以上的就是關(guān)于“三多一少”指的是什么的內(nèi)容介紹了。