首先我們打開手機，找到qq的圖標，然后點開。

進入qq后，其界面如圖1所示，我們點擊界面右下角的"動態(tài)"，在動態(tài)里面點擊"運動"，如圖2所示

進入運動后，我們就可以看到今天走的步數，然后點擊紅色圈圈里面的位置。

如圖所示，qq運動就打卡成功了。一般都是選擇在晚上打卡，因為這時候才能記錄你走的總步數。