保持絕對(duì)的微笑

當(dāng)一個(gè)人處于工作煩躁期的時(shí)候，在職場(chǎng)里看誰(shuí)也是不順眼的，即使面對(duì)自己的上司，也有著把對(duì)方一腳踢飛的沖動(dòng)，更別提面對(duì)那些同事亦或是客戶了。如此一來，對(duì)自己的工作以及人際關(guān)系是大大不利的。所以說不管你內(nèi)心有多煩躁，請(qǐng)保持住你臉上的微笑，最起碼不要隨意的得罪別人。有時(shí)候你的一個(gè)白眼，會(huì)讓對(duì)方記恨你一輩子呢。

少說話多做事

在工作中處于煩躁期的時(shí)候，記住了一定要少說話多做事，第一少說話是為了防止你因?yàn)樾那椴缓茫f出讓別人或者領(lǐng)導(dǎo)反感的話，這樣對(duì)你自己的工作是非常不利的。第二多做事的時(shí)候，也能夠分散你的一些注意力，整個(gè)人處于一種麻木的工作狀態(tài)下，那些煩躁啊、看不順啊之類，也會(huì)被你所忽略。當(dāng)工作累到極限，自然沒那么多事啦。

把抱怨放進(jìn)自己的“樹洞”里

個(gè)人覺得，每一個(gè)人都需要一個(gè)自己的“樹洞”，那個(gè)樹洞里面裝著自己不能和別人隨便提起的事情，心事亦或是煩惱，哪怕是牢騷等等。身為職場(chǎng)人，有很多話是不能夠隨便訴說的，很多情緒是不能夠隨意的發(fā)泄的，一不小心便會(huì)為自己帶來更多的麻煩，所以說，你要選擇一個(gè)適合自己的訴說心事的“樹洞”，不會(huì)被別人的得知，還能讓自己那些煩躁的情緒得到很好的轉(zhuǎn)移。

少一些抱怨

當(dāng)處于工作煩躁期的時(shí)候，我們會(huì)產(chǎn)生非常多的抱怨，抱怨老板不明事理，抱怨同事們過于陰險(xiǎn)奸詐，抱怨工作太累太忙，抱怨工資低福利不好，甚至刮風(fēng)下雨都會(huì)抱怨。這樣一來，你會(huì)讓你的煩躁感更加肆虐。自己告訴自己，抱怨的結(jié)果只能是讓你更加的煎熬，把你的嘴巴閉上，這樣你才有平穩(wěn)度過煩躁期的可能，不然的話，恐怕你的工作煩躁期會(huì)遙遙無期啦。

遠(yuǎn)離不順眼的人

當(dāng)然了，工作中的煩躁期不一定全是因?yàn)樽约旱膯栴}，有時(shí)候是因?yàn)橐患?，或者是一個(gè)人引發(fā)的，比如說身邊的某一同事，行事為人實(shí)在是叫我們看不順眼，可是我們又不能改變他，這樣一來你就會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，那么就很容易引發(fā)你的煩躁心理。所以說，不要和看不順眼的人有過多的交流，盡可能的點(diǎn)頭之交就行了，這樣你就會(huì)減少很多鬧心的機(jī)會(huì)，自然不會(huì)那般的煩躁嘍。

盡可能少些計(jì)較

在職場(chǎng)中，不管你和你的老板還是你的同事，亦或是你的客戶，只要你計(jì)較的過多，那么你一定會(huì)面臨很多很多的苦惱。除了練就一顆堅(jiān)強(qiáng)一些的心之外，你更要學(xué)會(huì)擁有豁達(dá)的心態(tài)。只要職場(chǎng)里的那些人沒有對(duì)我們欺人太甚，那么就不與身邊的任何人過多計(jì)較，這樣一來，你會(huì)減少很多與別人發(fā)生矛盾的情況，自然會(huì)減少煩躁的可能性了。

靜心思考煩躁的根本原因

咱們說過，任何事情都是有原因的，包括我們的工作煩躁期的出現(xiàn)，也一定是有原因的。有時(shí)候是因?yàn)樯钪杏龅降囊恍﹩栴}，被我們逮到了工作中，有時(shí)候是因?yàn)橛龅搅怂^的白癡老板或者智障同事等，這些人或事都會(huì)影響我們的 心情，導(dǎo)致我們無法靜心工作。所以說我們自己要冷靜下來的思考一下，到底是什么引發(fā)了我們的工作煩躁期的出現(xiàn)，找到原因，及時(shí)解決方是根本。

莫與任何人交惡

不得不叮囑各位幾句，當(dāng)我們處于工作煩躁期的時(shí)候，那種感覺就好像全天下的人都欠我們似的，和任何人交往的時(shí)候，甚至?xí)貉韵嘞?，如此一來，?shì)必會(huì)讓別人厭惡。自己度過煩躁期想和別人好好的時(shí)候，卻不知道你早就把別人得罪了。在職場(chǎng)中被人記恨的下場(chǎng)，想必你很清楚吧？所以說請(qǐng)一定記得，除了保持住你的微笑之外，千萬莫與人交惡，更不要對(duì)別人惡語(yǔ)相向，就算心里有火氣，也要想辦法壓制住。