流鼻血是生活中很常見的問題，不少人都會有這種情況，特別是天氣干燥的時候，流鼻血的人群就更多了，不過有時候人會莫名其妙的流鼻血，這時候除了要考慮天氣原因、是否磕碰外，還要注意下是不是身體出毛病了，吐客網(wǎng)今天就為大家總結(jié)下流鼻血的原因以及預防方法，一起來看吧。

流鼻血的原因

1、天氣干燥

天氣干燥的時候，鼻腔黏膜也會變得比較干燥，毛細血管容易出現(xiàn)破裂出血的情況，如果在天氣干燥的時候再吃一些燥熱的食物，比如辣椒等，會更容易讓人出現(xiàn)流鼻血的癥狀。

2、挖鼻孔

有的人習慣于挖鼻孔，這容易讓鼻腔黏膜受到損傷，從而出現(xiàn)流鼻血的癥狀，還有的人是用力擤鼻涕，或者鼻子受到外力撞擊的時候，也會導致鼻黏膜血管破裂，流鼻血。

3、鼻部疾病

如果患有鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔糜爛等鼻部疾病，因為炎性感染或者真菌細菌感染，會導致鼻黏膜血管破裂，引起鼻出血。

4、維生素缺乏

正在長身體的兒童和青少年，如果平時不注意均衡攝取營養(yǎng)，可能會導致身體中缺乏維生素c，維生素k，維生素p等，維生素缺乏時就會引起流鼻血的癥狀。

預防流鼻血的方法

1、保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜，室內(nèi)保持空氣清新，適當開窗通風換氣，溫度宜保持在18℃～20℃，因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血，所以空氣濕度應≥60%。

2、對于兒童鼻出血患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。

3、飲食要進一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，并保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。

4、老年性鼻出血患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應定期防治原發(fā)病，必須針對病因進行相應的治療，觀察病情變化并及時到醫(yī)院就診。

通過以上介紹我們了解到，除了天氣干燥、外傷造成的流鼻血，缺乏維生素或者其他疾病也會引起鼻出血，大家一定要甄別出原因，吐客網(wǎng)提醒大家，鼻出血也是可以預防的，我們在平時要多飲水，避免上火，同時不要習慣性挖鼻孔，保持空氣濕潤，老年人如果有相關疾病引起的鼻出血，一定要及時就醫(yī)。