當(dāng)我們遇到不順心的事情時，就會產(chǎn)生不快樂，這時你就要發(fā)泄出去，心情才會好一點，這里小編就說一下人在不快樂時侯，該怎么辦，小編就舉幾個例子吧。

在不快樂的時候，可以找?guī)讉€知心朋友出去旅旅游，放松下心情，感受一下大自然的風(fēng)采，這樣心情會好許多。

在不快樂的時候，也可以找?guī)讉€伙伴在深夜去KTV狂嗨一晚，唱一晚的歌直到天亮，把所有的不快樂都發(fā)泄出去，都吼出去。

在不快樂的時候，也可以去健身房，去鍛煉，在跑步機上狂跑一小時，用鍛煉，用汗水，發(fā)泄心中的不美好，不快樂。

在不快樂的時候，在晚上找?guī)讉€朋友去夜市狂吃一頓燒烤，在喝幾瓶啤酒，把所有的不快樂都傾訴出來。

如果感覺心理壓抑，發(fā)泄不出來，小編就建議去找一下心里醫(yī)生，咨詢一下，這樣會好許多。