當(dāng)我們遇到不順心的事情時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不快樂，這時(shí)你就要發(fā)泄出去，心情才會(huì)好一點(diǎn)，這里小編就說一下人在不快樂時(shí)侯，該怎么辦，小編就舉幾個(gè)例子吧。

在不快樂的時(shí)候，可以找?guī)讉€(gè)知心朋友出去旅旅游，放松下心情，感受一下大自然的風(fēng)采，這樣心情會(huì)好許多。

在不快樂的時(shí)候，也可以找?guī)讉€(gè)伙伴在深夜去KTV狂嗨一晚，唱一晚的歌直到天亮，把所有的不快樂都發(fā)泄出去，都吼出去。

在不快樂的時(shí)候，也可以去健身房，去鍛煉，在跑步機(jī)上狂跑一小時(shí)，用鍛煉，用汗水，發(fā)泄心中的不美好，不快樂。

在不快樂的時(shí)候，在晚上找?guī)讉€(gè)朋友去夜市狂吃一頓燒烤，在喝幾瓶啤酒，把所有的不快樂都傾訴出來。

如果感覺心理壓抑，發(fā)泄不出來，小編就建議去找一下心里醫(yī)生，咨詢一下，這樣會(huì)好許多。