龜苓膏具有解毒、潤喉等作用，在古時候，龜苓膏還深受皇親貴族的喜愛，龜苓膏具有養(yǎng)生保健的作用。下面，我們來看看龜苓膏怎么吃吧。

銀耳蓮子龜苓膏

在吃龜苓膏的時候，可以把龜苓膏和銀耳、蓮子一同燉煮，然后再食用，口感更佳，一天吃一次即可。

蜂蜜

把龜苓膏切成四方塊狀，然后再倒入適量的蜂蜜，攪拌一下再食用，蜂蜜的甜味可以中和龜苓膏的苦味，在夏天的時候吃些龜苓膏具有清肺降火的作用。

不宜食用過量

龜苓膏不能吃太多，這是因為龜苓膏偏寒性，如果常吃龜苓膏的話，尤其是脾胃虛弱的人群更加不宜吃太多的龜苓膏。

食用禁忌

吃了龜苓膏之后，不能同時吃辛辣、油膩的食物，而且要過一會兒之后再喝茶，否則有可能引發(fā)腹瀉等癥狀。