不用藥也能輕松治愈一些身體部位的疼痛，那么這些方法你Get了嗎？今天小編就給大家指南。

運(yùn)動(dòng)。

快走、跑步、瑜伽等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都能讓身體的疼痛得以緩解。

泡腳。

每天堅(jiān)持用木桶盛溫水泡腳，可以幫助足部放松，久而久之腳后跟也就不疼了。

按摩。

定期的足部按摩能夠有效緩解足部的疲憊，并且提高睡眠質(zhì)量，人休息好了，足部的疼痛也會(huì)得到極大緩解。

換工作。

換掉每天站著上班的工作，久站給足部太大壓力以至于引發(fā)腳后跟疼痛，可以選擇坐、站交叉的職業(yè)。

平底鞋。

放下高跟鞋，出行盡量選擇簡(jiǎn)單大方的平底鞋，腳的苦楚基本與鞋脫不了干系。所以，趕緊舍棄你的“恨天高”吧！

特別提示

實(shí)踐出真知，腳疼的你，快快行動(dòng)起來(lái)吧！