馬齒莧粥。馬齒莧，清熱解毒，消癰利尿。馬齒莧性寒滑利，最常解血分及大腸熱毒。選用馬齒莧煮粥服食，既可飽腹充饑，又可防治疾病。

霍山石斛燉雞湯?；羯绞柞┍恢斓はQ為“滋陰圣品”，含有豐富石斛多糖，能夠及時(shí)補(bǔ)充人體陰液，緩解陰虛的病癥。從而使機(jī)體由第三狀態(tài)轉(zhuǎn)為健康體質(zhì)。

霍山石斛花旗參茶?；羯绞梢栽鰪?qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，使血正常；可促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血膽固醇和甘油三酯。

綠豆湯。既清熱又防暑濕。夏季防暑必備。