蘋果雖然是很普通的水果，但是營養(yǎng)卻非常豐富，只是吃蘋果的時(shí)候也是有一些注意事項(xiàng)的，這些注意事項(xiàng)是什么你知道嗎？一起來看看正確答案吧。

不可代替食物

在網(wǎng)上流傳著吃蘋果減肥方法，這個(gè)是不可以的，不但會(huì)造成營養(yǎng)不良，還會(huì)導(dǎo)致胃酸過多。

不可帶皮吃

聽說蘋果皮上面的營養(yǎng)很豐富，可是這上面的農(nóng)藥殘留更多，所以不管你如何清洗蘋果，都不要帶皮吃。

不可毫無控制

蘋果確實(shí)營養(yǎng)豐富，對(duì)人體也沒有什么害處，可也不能一次性過量吃，尤其是那些酸性強(qiáng)的蘋果，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)反酸惡心等情況。

特殊人群不要吃涼蘋果

比如說經(jīng)期的女性以及產(chǎn)婦、孕婦，這三類人群最好不要吃涼蘋果，很容易刺激到胃腸的。