自己在轉(zhuǎn)動(dòng)脖子或者身上的各個(gè)關(guān)節(jié)的時(shí)候，會(huì)有嘎巴嘎巴響的聲音，今天為大家講解一下轉(zhuǎn)動(dòng)脖子有響聲怎么辦。

骨關(guān)節(jié)里面缺少了氣血的供應(yīng)就會(huì)使脖子在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)聲響，就像沒有了潤(rùn)滑油的軸承一樣。

經(jīng)常性的不活動(dòng)頸椎周圍的肌肉群，保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)使其變得僵硬，在活動(dòng)頸椎的時(shí)候就會(huì)發(fā)出聲響，所以要經(jīng)常性的去活動(dòng)頸椎。

不要進(jìn)行盲目的補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣只能增加骨骼的強(qiáng)度，要去給脖子周圍的肌肉補(bǔ)充氣血，多做運(yùn)動(dòng)，這樣才能從根本上面解決。

作為上班族，每天都在看著電腦，這樣對(duì)脖子是非常不好的，所以在看電腦十幾分鐘后，就要活動(dòng)一下脖子。

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