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        洋蔥怎么吃才健康

        秋彤醬

        工具/材料

        洋蔥

        生吃篇:

        1.家常小菜---洋蔥拌木耳
        2.洋蔥汁(將洋蔥切片,過(guò)油炒香,加調(diào)味品,加水,直至煮爛,最后加淀粉攪至粘稠即可)

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        泡酒篇:

        將洋蔥和紅葡萄酒共同放入玻璃瓶,一周后,過(guò)濾洋蔥,即食、冷藏均可

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        沙拉篇:

        洋蔥切絲,泡水,蓋上保鮮膜放冰箱,次日將黃瓜、梨切絲。將洋蔥絲濾水,和梨絲和黃瓜絲拌在一起,放入放入調(diào)味品腌制十來(lái)分鐘即可

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        素炒篇:

        洋蔥炒土豆(洋蔥切絲,過(guò)油,加細(xì)條土豆合炒,再放調(diào)味品)

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        葷炒篇:

        洋蔥炒肉(先用淀粉醬油腌制瘦豬肉絲,下鍋肉絲變色加洋蔥翻炒,加蠔油食鹽翻炒即可)

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