生活狀態(tài)單一?，F(xiàn)在很多中老年人在退休了以后，生活會顯得很無聊一些，因此處于很不好的狀態(tài)中，如果平時不參加一些機體活動的話，是很容易陷入手機里的，尤其是一個人的時候，更會拿出手機來看各種消息，因此很容易上癮。

沒有人陪伴自己?，F(xiàn)在無論是年輕人還是老人小孩，只要是單獨一個人的時候，就很難度過，要么看電視，要么玩手機，因此孤獨，沒有人陪伴自己也是成為手機上癮的一種表現(xiàn)。如果有很多人可以說說話的話，是不會經(jīng)常玩手機的。

手機上有很多有趣的東西。當然會對手機感興趣還和手機上好玩的應用有很大的關系，尤其是一些視頻和電視劇，很多人都喜歡看，因此也很容易讓人著迷，一直會習慣拿著手機來玩。

專注力不夠集中。有的人專注力不集中，經(jīng)常將手機放在旁邊，有時候偷偷看一下手機，這也很容易形成習慣，讓自己無論是否有事情都會看一下手機，這是非常不好的，因此自己要調(diào)整一下。

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