每次食用量

一個柿餅所含的能量相當于三碗米飯，所以每天吃柿餅的數(shù)量別超過一個，不然會引發(fā)發(fā)胖的哦。

健康食用時間

在吃柿餅的時候不要空腹吃，會引發(fā)胃腸胃痛問題的，最好是吃完飯一兩個小時后才可以適當吃一些，但不要選在晚上吃。

吃完刷牙

柿餅中的糖分是很高的，如果吃完柿餅不刷牙的話，殘留物會損傷牙齒的，尤其是晚上的時候，一定要刷牙漱口。

注意柿霜的“健康”

柿餅上面那層白色的東西叫做柿霜，有著化痰止咳的效果，只是如果買到那種撒上石灰的柿餅，那么那一層柿霜千萬不能吃了。