要注意用眼衛(wèi)生，盡量減少在環(huán)境因素下讓遺傳性近視發(fā)病在近視發(fā)病，建立良好的照明，光線開(kāi)闊，不要在暗光的環(huán)境下看書(shū)或者做事情

去正規(guī)的眼鏡店，配帶適合自己的眼鏡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要太近看書(shū)，保持合適的距離

加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，多多鍛煉，讓自己身體的抵抗力增強(qiáng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于預(yù)防先天性近視

先天性近視大多通過(guò)遺傳，不支持雙方都是高度近視在一起，因?yàn)槟銈兊南乱淮忌线z傳性近視的概率大。