橙子中含有的營養(yǎng)是非常豐富的，是人們非常喜歡吃的水果。但是有的人在挑選橙子的時候不注意，而且放置了幾天，表皮已經(jīng)發(fā)霉。由于人們擔(dān)心吃了對身體不好，就想了解下橙子表皮發(fā)霉能不能吃？

1、橙子表皮發(fā)霉以后就不能吃了。

2、橙子中含有豐富的維生素C、P，可以增加機(jī)體抵抗力。而且所含纖維素以及果膠物質(zhì)也比較多，可以促進(jìn)腸胃蠕動。另外，它含有的胡蘿卜素，可以起到防癌以及軟化保護(hù)血管的效果，因此人們可以適當(dāng)多吃一些。

3、不僅是橙子，柚子、蘋果含有的水分以及維生素都很多，非常適合人們吃。除了多吃蔬果以外，人們還需要多鍛煉身體，提高身體的免疫力。

因此人們在挑選的時候需要格外注意，表皮比較干凈的才適合食用。而且夠買以后，最好在短時間內(nèi)吃完，才可以避免浪費。