你經(jīng)?？谇粷儐幔磕憬?jīng)常眼睛不舒服嗎？舌頭涂上厚厚的白色？白領經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，吸煙，飲酒導致體力下降，以上都是陰虛的癥狀。如果你的身體屬于陰虛內(nèi)熱型，你會出現(xiàn)熱紅色膚色，夜間出汗，口干，瘦，睡眠質量差等癥狀。那么，陰虛內(nèi)熱能喝鐵皮石斛嗎？當然可以！

什么是陰虛內(nèi)熱

陰虛內(nèi)熱也稱陰虛熱，是由于體內(nèi)陰液不足，水不起火引起的。癥狀：紅色顴骨，瘦身，潮熱，盜汗，口干，喉嚨干燥，舌苔少，舌苔細，脈細。治療適當?shù)年幪撉鍩?，或滋陰降低?nèi)熱。陰虛體質的典型表現(xiàn)容易“生氣”，即身體缺水，眼睛干澀，鼻子干燥，口干，皮膚粗糙，頭發(fā)干枯等；因為“生氣”，所以會表現(xiàn)出氣質不耐煩，心煩煩躁，情緒波動等現(xiàn)象; 容易失眠多夢，頭暈，腰膝酸軟，尿少多，心跳加快，盜汗，手足心熱，耳鳴，白發(fā)等。

鐵皮石斛作用

性味和功效：甜味，略帶冷性。生津養(yǎng)胃，滋陰清熱，潤肺，益腎。讓眼睛變的更明亮，使腰部變得強壯。鐵皮石斛具有生津養(yǎng)胃性，主要表現(xiàn)在促進腺體分泌和器官運動。降血糖作用：鐵皮石斛可降低鏈脲佐菌素誘導的血糖值。 增強免疫力：鐵桿菌石斛顆?？梢源龠M腫瘤負荷的動物巨噬細胞的吞噬作用，增強T淋巴細胞的增殖和分化以及NK細胞的活性，并能顯著改善腫瘤負荷的血清溶血素動物值，提示對非特異性免疫功能，或特異性細胞免疫和體液免疫功能，有一定的改善作用。

陰虛內(nèi)熱需要注意什么

陰虛體質的人平時應該注意什么？陰虛體質需要休息。要提高陰涼，最重要的是要睡個好覺。早晚休息，讓身體自然放松。此時，身體的呼吸道也很放松，呼吸在身體中運作良好。因此，睡眠是保持陰部內(nèi)臟的最佳方法。與此同時，陰虛的身體更多的陽，總想移動，靜態(tài)制動。因此，要小動，要學習提高，如冥想，瑜伽，深呼吸等，每天十分鐘到半小時即可。另外，這種人日常生活應有規(guī)律，生活環(huán)境適宜安靜，避免劇烈運動或在高溫熱浪下工作，不宜蒸汽洗桑拿。