相信每一位媽媽都有過自己動手給孩子制作輔食的經(jīng)驗，孩子多吃輔食，能夠調(diào)理腸胃，同時也可以補充各方面的營養(yǎng)成分，在制作輔食的時候應(yīng)該要注意考量多方面的原因，做出既好吃營養(yǎng)價值又高的輔食，西紅柿西蘭花粥就是一道非常好的輔食，可以稱之為是輔食里的佼佼者了，這一道輔食的營養(yǎng)功效有哪些？

可補充維生素C

西紅柿作為一道非常常見的食物，有很多的人都比較喜歡，有些孩子也對西紅柿情有獨鐘，對于寶寶來說西紅柿的味道也是完全能夠接受的，西紅柿這道蔬菜的主要特別之處還在于西紅柿當(dāng)中的維生素含量要比其他很多食物都高得多。歡吃西紅柿的人士都知道，西紅柿當(dāng)中除了富含非常豐富的維生素c之外，事實上還含有維生素d和維生素b一等多種維生素，這些維生素都對人的身體會起到一定的幫助。

可促進(jìn)骨骼增長

西蘭花是一道含鐵量和含鈣量都非常豐富的蔬菜，用西紅柿燉出來的食物，可以說是色香味俱全了，有很多成年人為了能夠快速減肥也會多吃西紅柿和西南樺是因為這兩道食物能夠有效的促進(jìn)人體內(nèi)部的腸道蠕動，讓人們吃進(jìn)去的食物可以被快速的消化這些容易消化，而且還能夠促進(jìn)腸道消化的食物正是孩子所需要的。孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這個時候應(yīng)該要多吃一些對身體有幫助，同時又營養(yǎng)價值較高的食物，西紅柿西蘭花粥就做到了。

補充了礦物質(zhì)

在孩子的輔食當(dāng)中多喝粥是最好的粥，不僅是清淡的食物，而且還是礦物質(zhì)含量最高的一道輔食，多喝粥能夠達(dá)到養(yǎng)胃養(yǎng)生的功效，孩子在年齡較小的時候就應(yīng)該要做好養(yǎng)胃養(yǎng)生的工作，這樣才能夠預(yù)防等年齡大了之后出現(xiàn)嚴(yán)重的腎臟或者是肝臟的慢性疾病。有部分孩子在平時不大喜歡吃其他的輔食，但是卻比較喜歡喝粥，給孩子做一道西紅柿，西蘭花粥相信很多的寶寶都會比較喜歡吃，這樣能夠讓寶寶攝取到多方面的營養(yǎng)價值。