還記得偉大的詩人曾經(jīng)說過：“冬天已經(jīng)到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”雖然現(xiàn)在正處于寒冷的冬天，但有很多的人都已經(jīng)開始向往春天，冬天的養(yǎng)生食材都是非常常見的，有很多的人在冬天的時(shí)候也更加注重自身的保養(yǎng)，而至于到了春天之后應(yīng)該要吃哪些養(yǎng)生的食物，卻是很多人所不了解的，其實(shí)春天作為四季的開頭是應(yīng)該要非常注重養(yǎng)生工作的，而且在春天的時(shí)候也是屬于流感和其他疾病的高發(fā)季節(jié)，更應(yīng)該要注重自身的保養(yǎng)，那么春天究竟有哪些養(yǎng)生燉品是應(yīng)該要多吃的?

三鮮湯

三鮮湯是眾多湯當(dāng)中最簡(jiǎn)單的一種，而且也是喝起來非常好喝的，在很多普通家庭常常能夠看到三鮮湯的身影。在全國各地三鮮湯的做法也是多種多樣的，有部分人喜歡將豬肝豬肉和青菜燉出來的長(zhǎng)生只為三鮮湯，而也有的人則喜歡將菌類和肉類以及蔬菜類燉出來的湯類稱之為三鮮湯。這兩種三鮮湯其實(shí)都是對(duì)人的身體比較有好處的，能夠讓人們吸收到更多有利于身體的微量元素。

銀耳蓮子紅棗燉排骨湯

銀耳蓮子紅棗這些都是女生平時(shí)必備的養(yǎng)生佳品，其實(shí)不管是男女都應(yīng)該要多吃這些食物，不僅能夠有效的補(bǔ)血，而且還能夠提高整個(gè)人的身體素質(zhì)。在平時(shí)建議人們?cè)阢y耳蓮棗紅棗當(dāng)中再加入排骨魷魚，排骨是屬于高蛋白質(zhì)食物，這樣人們不僅能夠吸收到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且還能夠吃到一些能有利于身體的其他食物，兩者相結(jié)合，其效果更好。

冰糖雪梨燉肉類

冰糖雪梨能夠有效的止咳化痰，是很多人的最愛，在做冰糖雪梨的過程當(dāng)中也可以加入其他的肉類，比如說牛肉，羊肉或者是狗肉，這些肉類都是高蛋白質(zhì)食物，而冰糖雪梨又是專門針對(duì)于春季的養(yǎng)生食品，由于有很多的人在春季的時(shí)候都非常容易沾染上感冒，導(dǎo)致嚴(yán)重的咳嗽，所以喝上幾碗冰糖雪梨的燉肉湯，能夠讓咳嗽的癥狀明顯的好轉(zhuǎn)，同時(shí)也可以有效的預(yù)防該疾病的發(fā)生。