在冬天因為食物比較稀缺的原因，所以很多女生的口味也就變得大眾化起來，而且大多數(shù)的女生都會挑那些在冬天能夠讓自己肌膚保持水潤的食物吃。今天就給大家來說一下究竟在冬天女生喜歡吃什么，知道之后才可以在平時的生活中討好你的女朋友。

高熱量食物

大多數(shù)的女生雖然說仍然在堅持著減肥，但是在冬天天氣比較寒冷的時候，還是要多吃一些高熱量的食物的，比如說羊肉，牛肉，還有其它的肉類，都是蘊含著非常高熱量在其中，特別是在寒冷的冬天，想必很多女生都非常喜歡吃火鍋，和自己的男朋友一起在外面吃火鍋的心情是非常舒暢的。因為火鍋能夠溫暖自己寒冷的身軀，同時還可以補(bǔ)充足夠的熱量，讓身體的抗寒能力增加，在大冬天肯定是各位女性的熱愛，不管減不減肥，先吃了再說。

五谷雜糧

可能很多人不知道為什么這里要給一個這么籠統(tǒng)的概括五谷雜糧，不就是在現(xiàn)實世界里面的一些豆制品，玉米，小麥黃豆和豌豆嘛，其實這一些在冬天雖然說很多女性都會自覺的去吃，但是很多女生為了自己減肥在平時只吃一些水果和蔬菜。這樣是萬萬不可的，因為冬天的能量消耗得非常的快，如果只吃一些水果和蔬菜的話，身體的營養(yǎng)根本就跟不上，千萬不能因為減肥而節(jié)食，冬天本來就是一個儲存能量的時候，一定要保證每餐都有五谷雜糧在其中。

新鮮水果

毫無疑問，水果是很多女性在冬天非常喜歡吃的，因為水果既有著美容養(yǎng)顏的效果，同時還能幫助自己減肥，但是在冬天吃新鮮水果直營僅只是起到了補(bǔ)氧的作用，并不能保證可以提供身體所需要的營養(yǎng)。在冬天本身營養(yǎng)就消耗的非?？?，一天身體所需的營養(yǎng)不可能僅僅是幾個水果就能夠提供的，雖然說冬天也要多吃新鮮水果，但是也要保證不要成為自己的主餐，多吃一些香蕉和蘋果，可以達(dá)到通便和排毒的效果，同樣能有減肥之功效，完全不需要節(jié)食。