女人的年紀(jì)一大，身體素質(zhì)就已經(jīng)開始明顯的下降，各方各面都已經(jīng)大不如從前，在35歲之前可能還不會有太大的問題，但是35歲之后身體的老化就會加速顯現(xiàn)，35歲的女人一定要注重身體的保養(yǎng)，那么35歲的女人吃些什么保養(yǎng)品好呢?？

蔓越梅含片

在眾多保健品當(dāng)中，蔓越莓的呼聲是比較高的，有很多女性都會長期服用蔓越莓，蔓越莓是從澳洲和泰國進口的，對人的身體是相對有好處的，含有多種人體所需要的微量元素，尤其是對女性來說好處更加明顯。有部分35歲的女性已經(jīng)開始出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)或者是子宮衰退等癥狀，這些都是因為卵巢受到了傷害所導(dǎo)致的，年齡的老化可能會使得自己整個人的精氣神也非常的不好，在這樣一種情況下多吃一些蔓越梅含片，會發(fā)現(xiàn)人的身體素質(zhì)慢慢的好轉(zhuǎn)，老化的速度也會有所減慢。

各種各樣的維生素

人體對于維生素的需求量本來就是有一定范圍的，如若這些維生素并未攝取到應(yīng)有的范圍，很容易會導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病，等到35歲之后，人們雖然經(jīng)常會吃各種各樣的東西，但是消化和吸收的能力已經(jīng)大不如從前，所以也就導(dǎo)致有些女性雖然常喜歡吃蔬菜水果，但是卻感覺膚色暗沉的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。如果在吃了眾多蔬菜水果之后，人沒有任何的效果，可以考慮一下，多吃各種各樣的維生素含片，尤其是維生素a維生素c以及維生素e。

注重補充鈣

35歲之后女性的身體保養(yǎng)工作一定要重視對鈣的補充，由于35歲之后人體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的缺鈣癥狀，所以部分婦女早就已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的腰間盤突出或者是骨質(zhì)增生，這些疾病雖然不至于會直接要人的命，但是確實會影響到人們正常生活的，有很多人都因為出現(xiàn)了這些嚴(yán)重的疾病，而平時坐不能坐睡不能睡。只有多注意補充鈣，常吃一些含鈣量相對較高的食物，才能夠有效的預(yù)防這些嚴(yán)重疾病的發(fā)生。