我們都知道，手是我們的第二張臉。那么，我們應該怎樣保護我們的第二張臉呢？其實，保護第二張臉和第一張臉的區(qū)別不大，有的人皮膚一直很好，保養(yǎng)對于這些人來說只是錦上添花，但是也有一些人生來手上皮膚就有許多紋路，只要手上皮膚稍有干燥，就會是第二張臉變得粗糙難看。每年秋冬季節(jié)氣候都會變得格外干燥，這時這些人就該趕快行動起來了，下面是關于手指皮膚護理的常識。

一、手指皮膚粗糙怎么進行有效護理

1、手部清潔

每天晚上睡覺前，倒一盆溫水，并加入適量橄欖油，雙手反復搓洗保持15分鐘，可軟化手部角質層，初步改善皮膚粗糙現象。如果沒有橄欖油，也可以用白醋替代。

2、手部去死皮

取紅糖和蜂蜜按照1:1的比例，適量調制，然后倒入掌中均勻涂抹，雙手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，隨后再用溫水洗凈。

3、手部按摩

雙手涂上護手霜或凡士林，先左右手每根手逐個按摩5下，然后手心、手背左右手相互順時針按摩10下，反復進行，持續(xù)5分鐘使油脂充分滋潤皮膚。

4、手套保護

待手部按摩結束后，取棉質手套或一次性手套戴上，然后再上床睡覺，第二天一早醒來你會發(fā)現你的手部皮膚會重現光澤。

5、補充動物膠原蛋白

多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補來使皮膚更滋潤。

6、補充植物油

由于皮膚粗糙是因為皮膚分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。

7、補充維生素C

通過多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤皮膚，起到養(yǎng)顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。

二、手的日常保養(yǎng)小方法

1、選擇溫和的清潔品

日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，堿性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得干干的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇堿性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。

2、不要用高溫的水洗手

用相對高溫的水洗手雖然一時舒服，但過后只會讓你粗糙的皮膚更加干燥，因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。

3、一周去一次角質

手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然后用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。

4、隨身攜帶護手霜

每次洗手后要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡后，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻涂上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺干燥就隨時涂上。建議白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜。

5、橄欖油+手部按摩

用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解決皮膚粗糙問題。手部按摩前涂擦橄欖油于手背上的指節(jié)及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關節(jié)位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油里混合護手霜再進行按摩。

6、用牛奶或酸奶護手

其實能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子里剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鐘后用溫水洗凈，你會發(fā)現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。

7、定時做特效護理

如果你的雙手特別粗糙、干燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法為用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鐘，脫掉手套后輕柔地按摩手部，有需要的話再涂上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。

三、如何做好日常的手部護理工作

1、首先，日常保養(yǎng)最重要

保養(yǎng)皮膚絕不是一蹴而就的事，即使做了很麻煩的工作，當時看起來效果非常好，可如果不好好堅持日常保養(yǎng)，就會很快原形畢露。

手部護理

所以，隨身小包里裝著一支護手霜，覺得干了就抹一些。抹的時候時候可以按摩一下骨節(jié)等比較粗糙的地方，有利于吸收營養(yǎng)。

還有比較重要的一點是，即使是比較好的護手霜，也只能保證一段時間的濕潤。所以勤加涂抹很有必要。

2、其次，一周一次的深層清潔

（1）在洗完澡手比較濕潤的時候，涂上磨砂膏，按摩片刻后沖掉。

（2）隨后會用蜂蜜（也聽說過用橄欖油、壓碎的香蕉等東西來做，據說效果都不錯，總之比較容易得來的、滋潤的東西都可以拿來用）涂滿手，戴上一次性手套（這樣就不會黏得到處都是，還可以幫助保存水分），看書看劇之類，消磨時間，然后沖掉。

（3）最后涂上厚厚的護手霜。

也有聽說過有人晚上戴著手套穿著襪子睡覺，說是可以保護皮膚。感興趣的童鞋可以試試。

手部護理

3、注意事項

上面所說是需要做的事，下面來說需要避免的事：

（1）裸手洗碗洗衣服。洗滌劑具有堿性，對手的傷害很大（尤其是洗潔精）。一定要記得帶橡皮手套，切記切記！

（2）冬天出門不戴手套。冬天寒風瑟瑟，冷+干，會讓皮膚老態(tài)畢現。如果你有膽量的話，可以試試不戴手套出門，走在半路上把手拿出來的時候你會被自己的手嚇一跳的。

（3）涂護手霜只涂手背。手心手背都是肉啊，雖然手背上的干紋會比手心里的明顯一些，更受大家重視，但是手心同樣很少油脂分泌的腺體，同樣需要滋潤。

四、手部的深度護理篇

第一步：溫和清潔手部

盡可能不使用香皂而選擇洗手液，清潔雙手的過程都要使用溫熱的水，但水溫不要過高，以免燙傷肌膚。

第二步：去除手部角質

使用去角質按摩膏去除手上老化角質，用身體去角質產品就可以。如果你有心，使用面部去角質產品當然是最好不過啦。

第三步：用熱毛巾敷5分鐘

用熱毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡膠手套，再浸入熱水中，利用蒸汽敷手，其目的是進一步軟化角質。

第四步：使用滋潤的手膜

將具有保濕滋潤功效的精華素或深層修護功效的手膜敷在手背及手腕上。如果沒有手膜，用具有滋養(yǎng)功效的面膜也可以。

第五步：準備專用的手套

提重物時，過大的摩擦會令手變得粗糙。因此要為雙手選定幾幅專用的手套，厚實、耐磨的手套是勞作時的必備品。在寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套。

第六步：休閑時間做手部運動

看電視或者上網久了，可以做一些簡單的手指運動。比如模仿彈鋼琴的動作，讓收益一曲一張地反復運動，可使手指關節(jié)靈活，促進手部血液循環(huán)，讓手指得到很好的休息，促進手指的肌膚的運動。