雪蓮果，菊薯的別稱，是一種菊科多年生草本植物，雪蓮果原產于南美洲的安第斯山脈，雪蓮果的塊根含有豐富的水分和果寡糖，嘗起來既甜又脆，也可以當做水果食用，吃起來清脆爽口，很受大家的喜愛。下面小編帶大家具體了解雪蓮果的具體功效作用，排毒清腸促消化，一起來看看。

雪蓮果的具體功效作用：

1、雪蓮果是具有排毒清腸的效果，由于雪蓮果中的有效物質是能夠清除，腸道的垃圾，同時還能夠排除人體腸道毒素，保持腸道的健康。

2、雪蓮果也能夠預防人體形成便秘的癥狀。雪蓮果是具有促消化的作用，能夠改善消化不良等癥狀。由于雪蓮果中是含有非常多的膳食纖維以及果糖，能夠起到潤腸通便的效果，有效的緩解便秘的癥狀。

3、雪蓮果能夠增強機體的免疫力。雪蓮果中含有人體所必需的氨基酸多種礦物元素以及微量元素，經常食用雪蓮果是能夠為人體補充營養(yǎng)，增強個人的抗病能力。

4、雪蓮果是能夠降低血糖的，患者可以吃水果，雖然雪蓮果會帶有一種甜味，可是雪蓮果中是含有特殊的酶，有效的控制血糖，糖尿病的患者在食用雪蓮果之后，還會減少其他食物的攝入量。糖尿病的患者需要適量的食用雪蓮果。

5、雪蓮果也是具有調經止血的效果，對于月經不調以及外出出血等癥狀都是具有一定的輔助性的治療作用的。

6、雪蓮果還能夠有效的預防人體形成骨質疏松以及骨折等癥狀。雪蓮果中含有大量的鈣元素，在人體攝入的雪蓮果之后，骨密度會提高，同時還能夠保持骨骼的健康，預防人體形成骨質疏松及骨折等癥狀。

7、腸胃不好的朋友們最好是不要食用雪蓮果，脾胃虛寒的朋友們吃雪蓮果會出現(xiàn)胃寒，腹瀉等癥狀。