現(xiàn)在很多人都喜歡換發(fā)型，有的人選擇換發(fā)型是因?yàn)橄胍獡Q一種心情;有的人選擇換發(fā)型可能就是單純的喜歡那一種發(fā)型。今天主要是將關(guān)于將長(zhǎng)發(fā)剪成短發(fā)的問(wèn)題。有不少的人選擇剪短發(fā)是因?yàn)槎贪l(fā)干凈利落，但有的人說(shuō)短發(fā)可以緩解掉發(fā)。真的有著這種說(shuō)法嗎?

嚴(yán)格來(lái)講頭皮的問(wèn)題與發(fā)絲有沒(méi)有被減掉是沒(méi)有什么必然聯(lián)系的。就算你把頭發(fā)剪得再短，頭發(fā)也不會(huì)因?yàn)榘l(fā)絲變短而減少頭發(fā)，這點(diǎn)要懂得。

但剪完短發(fā)之后，發(fā)絲來(lái)打理的話，會(huì)比較方便，而且相對(duì)與長(zhǎng)發(fā)來(lái)說(shuō)，掉發(fā)的問(wèn)題也會(huì)稍微減少一些，可以有效避免一些拉扯性的脫發(fā)。不過(guò)，想要改善掉發(fā)的問(wèn)題，只靠剪短發(fā)是不行的?；颊哌€必須從日常的飲食和生活習(xí)慣上下手，這樣才可以有效幫你減少脫發(fā)的煩惱。

1、保持充足的睡眠。不要以為睡眠與頭發(fā)沒(méi)有什么關(guān)系，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的觀念。因?yàn)橐雇硎巧眢w新陳代謝的高峰期。養(yǎng)成早睡的習(xí)慣可以盡快開啟腎臟的排毒能力。反之，代謝紊亂的話，就很容易影響到毛囊的分泌，引起脫發(fā)。2、食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。要知道毛囊生長(zhǎng)需要的主要成分是蛋白質(zhì)、鐵以及維生素等。尤其是蛋白質(zhì)，一旦蛋白質(zhì)攝取不足，頭皮沒(méi)有充分的養(yǎng)分來(lái)鞏固發(fā)根，就很容易出現(xiàn)脫發(fā)。因此，建議美眉可以多吃一些黑豆、紅豆、花生治之類的食物，可以有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

減少掉發(fā)可以看看以下幾點(diǎn)：1、每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。2、強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。3、運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。

反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。4、在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，要保持一個(gè)樂(lè)觀平和的心態(tài)，遇事不激動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

以上就是關(guān)于剪短發(fā)是否可以緩解掉發(fā)的相關(guān)知識(shí)了，吐客養(yǎng)生提醒您不要熬夜，避免掉發(fā)!