“看我的葵花點(diǎn)穴手”，其實(shí)這句話并不是空穴來風(fēng)，咱們?nèi)梭w是有很多條經(jīng)絡(luò)穴位的，而一但咱們的經(jīng)絡(luò)被堵，咱們的身體就會(huì)出現(xiàn)問題，可見咱們經(jīng)絡(luò)穴位是多重要，一但經(jīng)絡(luò)被堵，我們應(yīng)該怎么辦呢？下面咱們就來說說如何打通人的全身經(jīng)絡(luò)。

1、升溫：身體內(nèi)寒濕重時(shí)， 就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地， 需要升溫來解決根本問題。只有“大地”回暖， 河流化冰， 土地解凍， 河流才會(huì)通暢， 土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣 只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。遇到這類情況時(shí)，就要學(xué)會(huì)通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉為身體升溫、達(dá)到排寒濕的作用，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3、常捶背：一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每日捶背1到2次有利提高人的工作效率和皮膚健康等。中醫(yī)認(rèn)為人體的心、肝、脾、肺、腎、胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背，適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)和五臟六腑，達(dá)到消除疲勞、寧心安神等作用。

捶背時(shí)要注意幾點(diǎn)

1、用叩法捶背應(yīng)手握空心拳，不要把力量用在握拳上，力度應(yīng)先輕后重， 以逐漸適應(yīng)。

2、要根據(jù)情況變換捶打頻率。如被捶背者精神緊張、情緒激動(dòng)，宜采用輕而緩的手法捶背；若被捶背者精神不振、倦怠乏力時(shí)， 宜采用強(qiáng)而快的手法捶背。

3、對(duì)有心肺疾病、尚未明確診斷的脊椎病變及腫瘤疾病和嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者， 則不要捶背， 以免加重其病情或引起意外。

以上就是如何打通人的全身經(jīng)絡(luò)，吐客養(yǎng)生提醒您，打通人體全身經(jīng)絡(luò)后身體非常舒服，大家可以試試。