許多夫妻都有和諧的性生活，但是也有人由于各種原因沒有辦法進行性生活，或者很長時間都不進行性生活，這雖然是一種個人選擇，但是長時間的不進行性生活是會產(chǎn)生很多不利影響的，不僅會影響感情，還會影響身體健康。

　　長時間的不進行性生活會有哪些不利影響?

　　1、影響夫妻感情

　　無性婚姻并不是一種健康的婚姻模式，性生活雖然不是生活的必備，卻也非常重要。如果兩個人都不愿意進行性生活也就罷了，如果一個人愿意進行性生活，一個人只是一味的拒絕，時間久了肯定會發(fā)生矛盾，甚至會讓婚姻關系分崩離析。性生活并不是一個人的事，不能光顧自己不顧對方，出現(xiàn)問題要勇于解決，不要一味的逃避。

　　2、影響睡眠質量

　　和諧的性生活對于睡眠質量的提高有著非常重要的作用，如果長時間都沒有性生活，兩個人的睡眠質量就會受到影響。如果沒有渠道發(fā)泄自己的需求望，就會影響到體內(nèi)的荷爾蒙水平，就會影響到人的神經(jīng)系統(tǒng)，讓人出現(xiàn)失眠多夢等睡眠問題，進而影響到身體健康。

　　3、影響內(nèi)分泌

　　如果兩個人的性生活非常的和諧，內(nèi)分泌系統(tǒng)就會正常的運行，會非常的穩(wěn)定，不會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況。如果長時間的不進行性生活，選擇禁欲的生活方式，就會讓內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況。不僅會得一些疾病，還會影響人的脾氣，讓人變得非常的急躁，還會影響人的外貌，讓人出現(xiàn)很多肌膚方面的問題。

　　4、影響情緒

　　性生活之所以必不可少，是因為它能夠幫助人們排解壓力，排解人們的不良情緒，讓人感到放松。如果很長時間沒有辦法進行性生活，情緒就會變得非常的焦躁，會變得很低落。這些負面情緒一直堆積，就會出現(xiàn)問題，輕則影響生活，重則患上抑郁癥等方面的疾病。

　　5、影響男性性能力

　　如果男性長時間的禁欲，會增加得性功能障礙的幾率。當男性出現(xiàn)需求旺的時候，性器官就會充血腫脹，禁欲就會讓男性對這種刺激的感覺變的越來陌生，得陽痿的風險很大。還有一種情況，那就是長時間都不進行性生活，男性的性器官會變得越發(fā)敏感，等到真正進行性生活的時候，就會出現(xiàn)射精過快的情況，甚至會引發(fā)早泄。

　　6、影響免疫力

　　性生活是一種鍛煉，在宣泄欲望的同時，讓自己的身體素質得以提高。和諧且規(guī)律的性生活能夠增加免疫球蛋白a的數(shù)量，就會提高人體的免疫力。長時間禁欲的人免疫力會比較低，容易得感冒等疾病。

　　規(guī)律的性生活是很重要的，不能禁欲太長的時間。夫妻二人長時間的不進行性生活，會出現(xiàn)以上這6個不良影響，時間久了會在很多方面出現(xiàn)問題。希望大家都能夠合理的安排自己的生活，給性生活留有時間和精力，沒有條件要創(chuàng)造條件，別知難而退。