懷孕第40周，寶寶通常都會在這周出生，媽媽的孕期生涯終于結束啦！那么最后一周，媽媽們要注意什么呢？

謹防過期妊娠
真正能準確地在預產期出生的嬰兒只有5%，提前或推遲兩周都是正常的。但如果超過兩周，在醫(yī)學上就被稱作“過期妊娠”。這時孕媽媽需要馬上到醫(yī)院作進一步檢查，醫(yī)生會根據(jù)情況決定分娩時機。

關注臨產征兆
一般情況下，臨產時會出現(xiàn)以下3大典型的信號：見紅、破水、宮縮。有時會出現(xiàn)恥骨疼痛的現(xiàn)象，不用太過擔心，睡覺時多采取側臥位，適當使用腹帶，可以減輕疼痛。適度的運動、散步、爬樓梯，可以讓生產更加順利。

緩解分娩恐懼
分娩的痛其實并沒有那么恐怖，緊張只會讓孕媽媽在分娩時覺得更痛苦。建議準爸準媽在產前好好復習拉瑪澤生產呼吸法，生產時聽從醫(yī)護人員的指導，對于降低產痛很有幫助。

盡量儲存體力
在產前，孕媽媽要抓住機會多吃多睡，保存體力。臨產以后，不要大喊大叫消耗自身的體力，保持冷靜，聽從醫(yī)生指揮，這樣生產會變得更為順利。