懷孕第15周，寶寶一點(diǎn)點(diǎn)在發(fā)育，孕媽媽們的心肺功能負(fù)荷在增加，焦慮情緒會(huì)加重。此時(shí)，孕媽媽的注意事項(xiàng)有哪些呢？

多呼吸新鮮空氣
這時(shí)候你的體溫會(huì)比孕前高，并且容易出汗，但是孕媽不要過(guò)于緊張，這屬于正?，F(xiàn)象。但是千萬(wàn)不要因?yàn)榕鲁龊咕驼齑诳照{(diào)房里面，這樣子一般人都容易生病，更何況是孕婦呢。最好多到戶外去呼吸一下新鮮空氣，緩解一下緊張的情緒；還要注意勤換內(nèi)衣，適量洗澡，每天一到兩次的溫水澡就好了，不要過(guò)于頻繁哦，否則會(huì)著涼的！

排查ABO溶血
O型血的孕媽注意啦！這階段的一個(gè)十分重要的任務(wù)就是排查ABO型溶血，即是檢查母嬰血型不合，血型不合有兩種明顯癥狀，一是ABO血型不合，一般是指媽媽血型為O型，爸爸血型為A、B或AB型，ABO溶血病多見(jiàn)于第一胎。另一種是Rh血型不合，當(dāng)媽媽血型為Rh陰性，爸爸的血型為Rh陽(yáng)性時(shí)，分娩可使媽媽對(duì)胎兒的血液產(chǎn)生抗體，第一胎胎兒發(fā)病的可能性較小，分娩的次數(shù)越多，病發(fā)率越高。O型血的孕媽們千萬(wàn)不要忽視ABO溶血哦，這可是會(huì)危害胎兒生命的事情哦。

適當(dāng)補(bǔ)鋅
這時(shí)候孕媽可以適當(dāng)補(bǔ)鋅了，最好的辦法就是食用含鋅豐富的食物，例如生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等。為什么要補(bǔ)鋅呢？因?yàn)槿变\會(huì)造成孕媽味覺(jué)、嗅覺(jué)異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，另外鋅元素也有益于胎兒大腦的發(fā)育。

注意口腔衛(wèi)生
你是否會(huì)覺(jué)得自從懷孕后，你的牙齦會(huì)時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)出血的狀況呢？那是因?yàn)槟泱w內(nèi)分泌發(fā)生改變所導(dǎo)致的。這時(shí)候孕媽就要注意保持口腔衛(wèi)生了，若不注意的話，很有可能會(huì)引發(fā)牙周炎。不要以為牙周炎是小病就忽略了它，有資料顯示，在發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)的孕婦中，牙周炎的發(fā)病率是最高的。所以孕媽在一定要注意口腔衛(wèi)生，若出現(xiàn)了牙周炎等疾病的話就要及時(shí)就醫(yī)了。