當生活質(zhì)量提高，人們走向小康社會的同時，身體的健康問題也越來越成為眾人所關(guān)注的對象。家長開始注重培養(yǎng)孩子鍛煉身體的好習慣。然而有些孩子不愛運動，這成了家長很大的煩惱，那么如何讓孩子愛上運動呢？

1、和孩子約定，保障運動的合理性：孩子要健康成長離不開適當?shù)腻憻?，鍛煉不僅能讓孩子身體更強壯，抵抗力提高，而且可以讓孩子的性格更陽光。因此，家長有必要制定適合他們孩子的運動計劃，特別是在冬季。由于戶外寒冷，沒有機會去做戶外運動。運動不僅可以培養(yǎng)兒童的體能，還可以促進他們的心理健康發(fā)展。

2、父母榜樣：想要改善寶寶不愛運動的不良生活習慣家長就要從自己做起，沒有家長的榜樣寶寶怎么能主動去運動呢？家長們應該多抽點時間陪孩子一起參加體育運動，不僅可以增加寶寶運動興趣而且還可以促進親子感情。

3、限制電視和電游：減少孩子看電視和玩電腦的時間。美國兒科學會的建議是2歲以下的孩子不看電視，兩歲以上的孩子一天也不超過1-2小時。把孩子放在電腦前或者電視機前當然最輕松最省事，但是如果培養(yǎng)出一個沙發(fā)土豆來，你未來可能有麻煩。

4、一起運動，分開運動：和孩子一起運動的時候，你就充當了孩子的伴兒，讓孩子認為運動是很重要的，同時也給自己提供了一個運動的機會。但是孩子可以也應該獨立的運動，當孩子一個人運動的時候，他們也能學到很多，比如說解決問題，解決沖突，自我表現(xiàn)等等。

以上就是小編給大家分享的讓孩子愛上運動的一些方法，有需要的父母可以參考一下的。