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        哪些是夏天解渴的必需品

        凝安

        夏天即將來(lái)臨,天氣也越來(lái)越炎熱,在太陽(yáng)底下吃一份清涼解渴的食物,簡(jiǎn)直是人間一件美事,那么,有哪些是夏天解渴的必需品呢?

        哪些是夏天解渴的必需品

        炎炎烈日之下,體內(nèi)的水分嚴(yán)重缺乏,這個(gè)時(shí)候,不僅要補(bǔ)水,還要解渴。那很多人又要問(wèn)了,夏天吃什么既解渴有能補(bǔ)水呢?其實(shí),有很多東西都是可以解渴和補(bǔ)水的,接下來(lái)小編就為大家分享一些吧!

        哪些是夏天解渴的必需品

        水果冰粉

        芝麻、葡萄干、冰粉、西瓜、哈密瓜組成的水果冰粉,清甜、冰涼,味道之絕美,在炎炎烈日下享受著這一份冰粉,感覺(jué)太陽(yáng)都沒(méi)有那么毒了。這個(gè)不僅可以清熱解渴,冰粉中含有的水果還可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C。

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        冰鎮(zhèn)水果

        夏天是蔬果盛產(chǎn)的季節(jié),是享用大自然禮物的最好時(shí)刻,冰鎮(zhèn)楊梅、西瓜、甜瓜、哈蜜瓜,當(dāng)它們達(dá)到一定的溫度的時(shí)候,是解渴的最好選擇,不僅可以補(bǔ)充維生素,還對(duì)自己的身體有好處。

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        水果冰點(diǎn)心

        新鮮水果都可冰凍做水果冰,可以選甜的水果,如、桃子、莓子類(lèi)、葡萄、荔枝、西瓜等,再加點(diǎn)果汁,放在果汁機(jī)里打,打得像冰淇淋一樣,然后再進(jìn)行冰鎮(zhèn),既美味又解渴。

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        酸梅湯

        該湯消食合中,行氣散淤,生津止渴,收斂肺氣,除煩安神,常飲確可祛病除疾,保健強(qiáng)身,是炎熱夏季不可多得的解渴飲品。同時(shí)酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數(shù)百倍。

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        白開(kāi)水

        一到夏季,解渴時(shí)最想喝當(dāng)就是碳酸飲料,但是,要解渴的話,最好是礦泉水..其次是純凈水...飲料和有二氧化碳的水效果不是很好,可以選擇礦泉水或者白開(kāi)水,解渴的效果也特別的明顯。不僅如此,白開(kāi)水還有排毒的功效,經(jīng)常喝有助于美白,對(duì)身體有很大的幫助。

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        綠豆湯

        此湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的一種豆類(lèi),是夏季的解暑佳品。與其吃一些價(jià)位又高又沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的解渴品,還不如來(lái)一碗純天然有營(yíng)養(yǎng)還解渴的綠豆湯呢。

        哪些是夏天解渴的必需品

        夏天已經(jīng)來(lái)到了,看著懸掛在天空的太陽(yáng),內(nèi)心也是煩悶的,天氣影響心情,在烈日當(dāng)空的夏天,吃一份涼爽可口的食物,心情也會(huì)變好,做事也會(huì)相對(duì)順利一些。當(dāng)然,這只是我自己的個(gè)人見(jiàn)解,每個(gè)人的見(jiàn)解都是不同的,夏天解渴的必需品其實(shí)有很多,不妨去嘗試一下吧!

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        特別提示

        冷飲雖好喝,可是對(duì)腸胃不好,注意適量噢!另外,體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用、盲目喝綠豆湯,會(huì)導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低的。