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        冬季必吃的8大暖胃美食

        安之若素

        姜。姜溫中散寒,平時炒菜燉湯可以放一些在菜里,既可以調(diào)味又可以暖胃。

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        帶魚。帶魚富含蛋白質(zhì)和一些營養(yǎng)元素,對脾胃虛弱和消化不良的人具有很好的功效。

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        胖頭魚。胖頭魚最重要的是它的魚頭,不僅暖胃,還可治療耳鳴和頭暈?zāi)垦!?/p>

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        板栗。板栗可以養(yǎng)胃健脾、強筋活血,還可適用于腹瀉。

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        羊肉。富含脂肪和蛋白質(zhì)等,被人們作為御寒的必備佳品,比如常說的羊肉湯。

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        核桃:核桃仁中富含磷脂和維生素E,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食欲之功效。這些都對提高身體健康,抵御寒冷大有益處。

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        山藥。山藥可以健脾暖胃,除濕補氣,用來煲湯效果不錯。

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        蝦米。蝦米富含蛋白質(zhì)、脂肪和鈣等,可以很好的滋陰健胃。

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        特別提示

        在冬季這么寒冷的天氣,一定要注意御寒保暖,千萬不要感冒了哦!