現(xiàn)在國內(nèi)很多地區(qū)都盛行嚼檳榔，有很多人喜歡每天買一包檳榔來嚼，其實(shí)檳榔吃多了，會(huì)對我們身體有害，甚至還會(huì)導(dǎo)致口腔癌，那么檳榔一天吃多少算正常呢？接下來小編給大家說一下檳榔一天吃多少算正常。

1、檳榔每天3-5個(gè)算正常，吃多了其實(shí)對身體有很多危害，但是很多人對這些并不是很了解，如果我們知道了檳榔的這些害處，我想我們都會(huì)讓我們身邊的人少吃檳榔。

2、一般的人對于檳榔的攝入量是不多的，但是有研究表明檳榔有致癌的作用，而且檳榔吃了容易興奮，少吃為宜，一天一個(gè)就差不多了，不要長期的吃。

從以上的信息就可以知道，現(xiàn)在我們每天攝入檳榔的量最好控制1-5個(gè)左右，如果能戒掉的話是最好的，畢竟嚼食檳榔對人體健康有百害而無一利。