在平時(shí)的生活中，朋友們都會(huì)經(jīng)常吃鐵棍山藥的，這是非常美味的一種食物，同時(shí)鐵棍山藥的滋補(bǔ)功效也是很強(qiáng)的。那么鐵棍山藥挑選方法有哪些呢？

1、口感：如何是用來(lái)清炒的話，可以挑選比較光滑的鐵棍山藥；如果拿來(lái)燉湯，或者是做成甜品的話，選擇面的鐵棍山藥比較好。

2、外觀：好的鐵棍山藥，莖干是非常筆直的，質(zhì)地也非常的堅(jiān)實(shí)，但是如果發(fā)現(xiàn)鐵棍山藥的外皮有突起的疙瘩，那么質(zhì)量就會(huì)稍微的差一些，不適合購(gòu)買。

3、重量：可以按照重量來(lái)選擇鐵棍山藥，把鐵棍山藥放在手里掂量一下，那個(gè)比較重的就是質(zhì)量比較好的。

以上就是鐵棍山藥挑選方法有哪些的介紹了，希望對(duì)朋友們有所幫助。