江米是糯米的一種，糯米種類比較多，主要可以分為秈糯米和梗糯米，其中秈糯米就是我們說(shuō)的江米，外形細(xì)長(zhǎng)，在生活中食用比較多，可以用來(lái)制作粽子等食物，口感軟糯，但是要想煮出來(lái)的江米味道比較好，浸泡時(shí)間是非常重要的。那么泡江米用溫水還是冷水呢？

1、泡江米用冷水會(huì)更好一些。

2、因?yàn)槔渌梢宰尳桌锩娴酿ば猿煞种饾u的滲透，要是用熱水浸泡的話，它溫度過(guò)高，會(huì)對(duì)江米里面的蛋白質(zhì)等有效成分造成破壞，還會(huì)降低里面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，出現(xiàn)江米發(fā)酸等情況。

3、一般來(lái)說(shuō)，用冷水浸泡江米的話，至少要泡夠5個(gè)小時(shí)，可以在這個(gè)基礎(chǔ)上多泡1-2小時(shí)，泡發(fā)好之后的江米更加容易煮熟，要是時(shí)間足夠的話，我們可以在晚上浸泡江米，等第二天的時(shí)候再煮就可以了，比較方便。

以上就是關(guān)于泡江米用溫水還是冷水的介紹了，希望可以給到大家一些參考。