水果茶飲對于護膚減肥等是有一定的作用的，因此這類茶飲也受到很多女性的喜愛，而在這些水果茶飲中，又以蜂蜜檸檬茶為主。

那么蜂蜜檸檬茶的做法和功效有哪些呢?女生在食用蜂蜜檸檬茶的時候有哪些注意事項呢?對于這些問題，就讓吐客網(wǎng)來給大家進行一個解答。

蜂蜜檸檬茶的做法

材料：檸檬、蜂蜜、鹽

做法：

1、用鹽將檸檬表面搓洗干凈后，沖洗干凈晾干備用;

2、將檸檬切成薄片后備用;

3、將玻璃瓶用開水煮沸后消毒晾干后，然后準備一個干凈的勺子和蜂蜜;

4、將罐子底部倒入一層蜂蜜后，然后將檸檬片平攤放入，然后再用勺子盛一層蜂蜜，就這樣一層一層的，直到將罐子裝滿;

5、將罐子密封，然后將其放入冰箱中冷藏3天左右，食用的時候，用干凈的勺子盛出適量，用溫水沖泡即可。

蜂蜜檸檬茶的功效

1、蜂蜜檸檬茶有促消化增食欲的作用。

2、蜂蜜檸檬茶可以幫助促進身體中的胃腸道蠕動，對于健脾養(yǎng)胃也有一定的作用。

3、蜂蜜檸檬茶可以幫助緩解便秘。

4、蜂蜜檸檬茶含有多種維生素，因此有護膚美顏抗衰老的作用。

5、蜂蜜檸檬茶含有較多的抗氧化物質(zhì)，對于促進肌膚新陳代謝，緩解各種肌膚問題有一定的效果。

6、蜂蜜檸檬茶對于減肥也有一定的幫助。

蜂蜜檸檬茶的食用注意事項

1、在盛取蜂蜜檸檬茶的時候，最好選擇干凈無水的勺子，而且盛取后應(yīng)該將盛放蜂蜜檸檬茶的罐子立即密封。

2、如果喜歡冷飲的可以往沖泡好的茶飲中放適量冰塊，但是這種飲法不建議腸胃不好的人群使用。

3、避免在飲用蜂蜜檸檬茶后接觸強烈的紫外線。

3、蜂蜜檸檬茶要放在冰箱中冷藏保存。

4、蜂蜜檸檬茶沖泡的時候，最好不要用熱水，避免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)。

5、糖尿病患者忌食。

6、一次性飲用不要過多，最好根據(jù)自己的身體進行選擇飲用。本文由吐客網(wǎng)原創(chuàng)，如果想了解更多有關(guān)養(yǎng)生方面的知識，歡迎關(guān)注吐客網(wǎng)。