冬季的氣候非常的低，一般都在零下一到2℃，在這樣一個(gè)天氣寒冷的季節(jié)里，做好對(duì)孩子的保養(yǎng)工作是非常關(guān)鍵的。很多的父母每天都在花費(fèi)大量的時(shí)間考慮給孩子做什么菜吃好，冬季究竟給孩子做什么菜吃比較好？

三鮮湯

冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)，在這樣一個(gè)非常寒冷的季節(jié)里，如果能給孩子熬上一鍋?zhàn)屓宋缚诖箝_(kāi)的湯，相信有很多孩子都是拒絕不了的，有部分孩子由于在平時(shí)沒(méi)有太大的胃口，所以導(dǎo)致其身體素質(zhì)相對(duì)較差，但是應(yīng)該要在冬天多給孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，三鮮湯并不算太過(guò)油膩，反而是非常清淡的湯類(lèi)，讓大部分的孩子在喝完之后都想要再來(lái)一碗，而且三鮮湯是比較下飯的，如果碰到孩子不想吃其他菜的情況下，也可以讓孩子喝上一大碗三鮮湯之后再來(lái)給孩子吃其他的東西，通過(guò)這種方式能夠讓孩子吃得更加開(kāi)心，同時(shí)也可以補(bǔ)充了人體所需要的微量元素。

土豆紅燒肉

在冬天也應(yīng)該要多吃一些熱量相對(duì)較高的食物，尤其是家里有孩子的，更應(yīng)該要注意變著花樣給孩子做美食，紅燒肉吃起來(lái)味道非常的好吃，但對(duì)部分孩子來(lái)說(shuō)覺(jué)得太過(guò)油膩，這就需要父母能夠?qū)W習(xí)紅燒肉的陣陣做法，這樣才能做到肥而不膩，土豆紅燒肉可以提供給孩子所需要的熱量，讓孩子在大冬天的時(shí)候不再出現(xiàn)嚴(yán)重的手腳冰冷癥狀，土豆紅燒肉吃起來(lái)的確比較好吃，但是含熱量也是比較高的，因此應(yīng)該要注意隔一段時(shí)間再住，不能天天都吃這一種菜。

水果沙拉

有很多父母都認(rèn)為在冬天的時(shí)候天氣太過(guò)寒冷，所以讓孩子吃水果的次數(shù)也就相對(duì)減少了，但其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，當(dāng)遇到孩子沒(méi)有胃口的情況下，父母也可以用水果沙拉來(lái)促進(jìn)孩子的消化吸收，同時(shí)也能夠讓孩子吃得更加的開(kāi)心。水果沙拉不僅含有一定的熱量，能夠增強(qiáng)人體的飽腹感，同時(shí)也可以讓孩子的身體吸收到必要的微量元素。