雞蛋這種食物，因為富含有蛋白質(zhì)，而成為了很多人的最愛。很多人都喜歡通過吃雞蛋的方式來補充營養(yǎng)。那么一個煎雞蛋的熱量是多少呢？

1、煎雞蛋熱量：209大卡/100g。1個煎雞蛋(50.0克)含有熱量104大卡，需要散步71.7分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物2.50克；脂肪16.79克；蛋白質(zhì)11.88克。

2、煎雞蛋的熱量并不是特別低的，吃上100克的煎雞蛋，比吃100克的米飯所攝取的熱量還要高。也就是說，吃一個煎雞蛋就等于吃了二兩米飯了。

以上就是給各位帶來的關(guān)于一個煎雞蛋的熱量是多少的全部內(nèi)容了。