銀耳是一種非常常見的食材，銀耳的營養(yǎng)價值非常高，并且口感也是非常不錯的，所以人們都是比較喜歡食用銀耳的，那么吃銀耳會發(fā)胖嗎？

1、吃銀耳一般不會發(fā)胖。

2、銀耳這種美味的食物雖然營養(yǎng)價值是比較高的，但是一般食用銀耳之后是不會出現(xiàn)發(fā)胖情況的，所以可以放心的食用銀耳。銀耳中脂肪含量是比較低的，再加上銀耳含有比較豐富的膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，促進(jìn)消化和排便，能夠減少脂肪的吸收，對于減肥反而是有幫助的，不會長胖。

以上就是給各位帶來的關(guān)于吃銀耳會不會發(fā)胖的全部內(nèi)容了。