地瓜富含粗纖維、維生素、鉀，經(jīng)常吃香蕉不僅可以養(yǎng)胃，還能起到預(yù)防便秘的作用。紅薯屬于粗糧，也有很好的通便功效。香蕉口感軟糯，紅薯口感也香甜軟綿，兩種食物都可以促進(jìn)消化，那么地瓜和香蕉能一起吃嗎？

1、地瓜和香蕉不建議在一起吃。

2、主要是因?yàn)橄憬吨泻写罅康睦w維素和鉀離子，而地瓜中的淀粉含量比較豐富，兩種食物混合在一塊吃很有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)明顯的腹脹現(xiàn)象，而且會(huì)加重便秘，嚴(yán)重者可出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等上火現(xiàn)象。建議這兩種食物最好間隔1-2個(gè)小時(shí)以上再食用，這樣就可以吸收香蕉中的營養(yǎng)價(jià)值，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，又可以吸收地瓜中的淀粉促進(jìn)新陳代謝。

以上就是給各位帶來的關(guān)于地瓜和香蕉是否能一起吃的全部內(nèi)容了。