一到冬天很多人就會(huì)感覺自己的胃口變小了，看到很多的食物都完全沒有食欲，每天都不知道要吃些什么才好，如果是家庭主婦的話，那更會(huì)為要準(zhǔn)備些什么食物感到苦惱，每次自己做出來(lái)的東西都沒有人吃，會(huì)讓有些人喪失自信，冬天吃些什么比較合適呢？菜譜竅門教給你！

三鮮湯

在大冬天的時(shí)候，人們都不喜歡吃一些太過(guò)油膩的食物，有些人看到油膩的食物就完全沒有食欲了，所以盡量避免開這些油膩的食物，要想做湯的話，選擇一些相對(duì)清淡的湯品反而會(huì)更加受歡迎。

三鮮湯就是屬于非常清淡的湯，而且三鮮湯喝起來(lái)口感又非常的好，不管是大人還是小孩都會(huì)非常的喜歡，如果家里有孩子的話，可以在三鮮湯當(dāng)中再加入一些火腿腸，能夠讓孩子吃飯吃得更加勤快。

辣椒炒肉

說(shuō)到冬天的家常菜，那么肯定有些人會(huì)想不起來(lái)這一道青椒炒肉，大部分的人都認(rèn)為辣椒炒肉沒有什么特色，所以希望選擇一些更具有特色的食物來(lái)做成美食，事實(shí)上這種相對(duì)簡(jiǎn)單的食物反而會(huì)更加受人喜歡。

辣椒炒肉吃起來(lái)味道偏辣，能夠讓人胃口打開，有些孩子不大喜歡吃肥肉，可以讓孩子多吃瘦肉，這樣既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)又不至于讓孩子感覺在吃飯過(guò)程當(dāng)中吃的不開心。經(jīng)?？吹接行└改缸分⒆訚M地跑，就是為了能夠讓孩子多吃幾口飯，事實(shí)上冬天只要選好了菜，根本不用擔(dān)心孩子不想吃飯。

糖醋排骨

聽到很多人都抱怨自己在冬天看到任何食物都沒有精神，根本不想動(dòng)筷子，如果在冬天的時(shí)候，很多東西都不能激起自己的食欲，那么在吃飯之前就準(zhǔn)備一道開胃的食物吧。

糖醋排骨吃起來(lái)酸酸甜甜的能夠讓人胃口大開，這樣之后再看到其他食物的時(shí)候也會(huì)想要?jiǎng)涌曜恿?，在冬天的時(shí)候，人們應(yīng)該要多吃一些含有高蛋白質(zhì)的食物來(lái)提高自己的御寒能力，這一道食物所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的豐富。