隨著社會(huì)快速發(fā)展，生活壓力越來(lái)越大，大家經(jīng)常為了方便，天天在外面買著吃，長(zhǎng)期下去導(dǎo)致腸胃特別不好，對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)對(duì)吃的就比較苦惱了，吃什么都比較容易導(dǎo)致胃難受，那么，腸胃不好吃什么？哪些食物最養(yǎng)胃？下面小編帶大家一起來(lái)看一下胃不好吃什么？哪些食物最養(yǎng)胃？一起來(lái)看看。

胃不好吃什么？

1、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。

4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

5、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

6、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

7、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。

8、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。