在生活中，有一些比較喜歡的人，那么你就會有一些自己比較厭惡的人，如果不用和這些人經(jīng)常打交道還好，不過很多自己厭惡的人，偏偏在某些場合下，又要天天打交道或者是見面，這種情況下，對于別人的厭惡就會更增加一分，接下來就給大家介紹一些方法，這些方法可以幫助你消除對于別人的厭惡感。

學(xué)會諒解不同的人。

如果想要有效的消除對于別人的厭惡感，這種情況下，干脆就直接諒解別人吧，每個人對事情的評判標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的，與其用自己的評判標(biāo)準(zhǔn)去評判別人，不如控制一下自己，不要讓自己總是厭惡，畢竟你和別人是不一樣的，對于別人的感受你也完全不知曉，有時候差不多厭惡一下就行了，很多事情泛濫了就不好了。

轉(zhuǎn)移自己的注意力。

如果想要有效的消除對于別人的厭惡感，這種情況下可以通過轉(zhuǎn)移自己的注意力，不去注意自己厭惡的人，可以衡量一下自己的工作重要，還是厭惡別人重要，這樣做一個比較就能夠分出輕重，當(dāng)你把全部的注意力放在自己的工作以后，就不會有那么多的精力去厭惡別人了。

學(xué)會接受自己。

如果想要有效的消除對于別人的厭惡感，這種情況下可以慢慢的學(xué)會接受自己，你可以通過你討厭的人，來了解真正的自己，比如同事同事能說會道又喜歡顯擺自己，這種情況下應(yīng)該反思一下自己之所以會討厭這樣的人，是不是因為其他同事對自己的關(guān)注度不夠，所以才會討厭這樣顯擺的人，當(dāng)你通過別人認(rèn)識到自己是什么人的時候，可能反而對于別人討厭不起來了。

做到對事不對人。

如果想要有效的消除對于別人的厭惡感，這種情況下一定要學(xué)會做到對事不對人，工作就是工作，不能因為自己厭惡這個人，而不去完成這個工作，如果因為厭惡這個人而不去完成工作，別人可能毫發(fā)無傷，自己反而因為厭惡完成不了工作而受罰，這樣顯然是得不償失的，試著用這樣的角度想一想，心里面大部分的厭惡感會降低很多。

別人可以提醒自己不要成為那樣的人。

如果想要有效的消除對別人的厭惡感，可以這樣暗示自己，別人表現(xiàn)出來的一些不好的行為自己可以看出來，這種情況下，別人可以提醒自己不要成為那樣的人，也不要有那樣不好的行為，這難道不是一件好事嗎？如果沒有這些自己厭惡的人警醒自己，可能自己不知不覺就會變成那樣的人，這樣想了一番以后，心中的厭惡感會降低很多，甚至消失不見。

學(xué)會用不同的角度欣賞別人。

如果想要有效的消除對別人的厭惡感，這種情況下可以慢慢的學(xué)會用不同的角度欣賞別人，比如在職場中，自己厭惡的人非常的吝嗇，但是這樣吝嗇的人，在遇到某些事情的時候，所表現(xiàn)出來的特質(zhì)就是臉皮非常的厚，但有時候總會有一些臉皮同樣厚而且難搞定的客戶，好多情況下自己厭惡的那些人往往能搞定這樣的客戶。

找朋友來傾訴。

如果想要有效的消除對于別人的厭惡感，這種情況下可以在平常的時候可以找朋友來傾訴，你和朋友傾訴了自己對于別人的厭惡感，心中的厭惡就會一吐而快，里面的厭惡感多少會減小一些。

遠(yuǎn)離環(huán)境。

如果想要有效的消除對于別人的厭惡感，這種情況下，如果自己厭惡的那個人已經(jīng)侵犯到自己的切身利益，而你想盡了各種方法都沒有辦法避免或者是解決，這個時候與其讓自己繼續(xù)惡心，不如直接就遠(yuǎn)離當(dāng)下的環(huán)境，比如換一個城市或者換一個單位等等。