喝酸奶是一些好處和壞處的，下面來(lái)了解一下。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)好處，喝酸奶能夠促進(jìn)消化液的分泌，并且能夠增加胃酸，從而增強(qiáng)人的消化能力來(lái)促進(jìn)食欲。

喝酸奶能夠?qū)δc道中的的腐敗菌起到抑制生長(zhǎng)的作用，還能夠抑制活性物質(zhì)的生長(zhǎng)。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)壞處，喝酸奶如果一次性喝太多的話，會(huì)容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，從而會(huì)對(duì)食欲產(chǎn)生影響，也會(huì)破壞電解質(zhì)平衡。

如果一次性喝太多酸奶了的話，還會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生傷害，并且還會(huì)對(duì)消化酶的分泌產(chǎn)生抑制作用。