正步走的動作要領(lǐng)圖解
峻成
正步,是指一種隊(duì)伍行進(jìn)的步法,意在展現(xiàn)軍威,但訓(xùn)練費(fèi)時(shí)費(fèi)力,主要應(yīng)用于閱兵分列式和其他禮節(jié)性場合中行進(jìn)的軍人。正步走主要應(yīng)用于軍方各種禮節(jié)性場合,如升國旗,國慶閱兵等。
動作要領(lǐng)
聽到"正步走"的口令,左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當(dāng)用力使全腳掌著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直 ,微向前傾。
手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節(jié),向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂略成水平,手心向下,手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處,離身體約10厘米,向后擺臂時(shí)(左手心向右,右手心向左),手腕前側(cè)距褲縫向約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。
聽到"立定"的口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。左右腳分開約六十度。
動作標(biāo)準(zhǔn)
單兵左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當(dāng)用力使全腳掌著地,同時(shí)身體重心前移,右腳和左腳動作相同。同時(shí)要上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內(nèi)稍向下,手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110—116步。