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        堅(jiān)持每天步行的幾大好處

        秋柏

        堅(jiān)持步行對身體有很多好處。下面,我們來看看堅(jiān)持每天步行的幾大好處吧。

        堅(jiān)持每天步行的幾大好處

        保護(hù)心臟

        每天堅(jiān)持步行具有保護(hù)心臟的作用,因此,平時(shí)能夠步行就盡量不要乘車。

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        瘦身作用

        每天堅(jiān)持步行還具有瘦身等作用,能夠幫助減肥,因此,對于肥胖者可以堅(jiān)持步行。

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        消除疲勞

        每天堅(jiān)持步行還能夠促進(jìn)人體新陳代謝,從而幫助人們消除疲勞。

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        預(yù)防心血管疾病

        堅(jiān)持步行還具有預(yù)防心血管疾病的作用,因?yàn)榕懿侥軌驕p少腎上腺素的分泌。

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